Saatos 35 taun, dumasar kana urologdi sareng trackophiologists, periode penting dimimitian pikeun satengah umu manusa anu kuat. Lalaki mimiti nyusahkeun kaayaan sistem réproduktif, masalah anu mungkin sareng fungsi ngahususkeun. Seueur milarian kanggo cara anu épéktip, efektif pikeun ningkatkeun énergi séksual, salah sahiji anu nyaéta asupan vitamin pikeun lalaki pikeun ningkatkeun poténsial.
Kakuatan kakuatan sihir
Numutkeun sexologi, badag sareng salah sahiji kalunggana utama dina poténsii lalaki anu maénkeun gizi anu luhur. Nalika diatur leres, éta ngandung sadayana bahan sareng komponén dipikabutuh, kaasup vitamin, anjeun tiasa ngahontal paningkatan énergi séksual.
Upami anjeun kalebet produk pangan di handap ieu dina ménu unggal dinten, anjeun tiasa ngalakukeun tanpa pipih médis. Lalaki kedah dianggo:
- Lauk. Disarankeun tuang sahenteuna 3 kali saminggu dina bentuk pindang atanapi dipanggang. Ngaleungitkeun kagiatan seksual dipangaruhan ku fosfor, iodin sareng vitamin Grombo B. Ngartos cai, tapi ogé ngagaduhan lauk, jilbers. Juragan nyandak tempat kadua diantara produk pikeun ningkatkeun poténsial di lalaki. Orang kerang ieu janten sajumlah ageung irc, asam amino dipikabutuh pikeun produksi aktip tina theostoso na. Ogé dina ysters aya bahan dopamin, anu ngabantosan ningkatkeun libido.
- daging. Ieu mah ngan aphrodisiac anu kuat, tapi ogé produk halus anu beunghar vitamin sareng unsur renik. Langkung saé pikeun ngalebetkeun domba, kuda, sapi dina ménu. Opti leuwih kudu dipasihan pikeun bentuk beureum;
- Pinang. Éta ngandung unsur renik sareng vitamin pikeun ningkatkeun katermin, sahingga disarankeun ngalumlah aranjeunna dina menu harian. Dinten ieu, campuran tina aprikot garing, madu, walnut, pala, cedar paler populér. Éta ngandung vitamin B, E, Sél sareng magnitium, anu nyumbang kana ningkatkeun tanaga sareng kakuatan séksual.
Salian nganggo produk anu dijelaskeun, éta penting pikeun sasuai sareng aturan diet séhat. Entong ngijinkeun overeating, lapar. Ideally, anjeun kedah tuang 4-5 kali sadinten kalayan istirahat 2 jam.
Vitamin Top-5
Farmacologi modéren nawiskeun pilihan anu luas tina kompleks vitamin pikeun lalaki, tapi cukup mahal sareng henteu batur tiasa. Pikeun ngirangan ongkos terapi, anjeun tiasa mésér vitamin anu gancang. Ubar sapertos kieu:
- Vitamin pikeun énggal tina Grup B., aranjeunna ngabantosan langkung saé, sacara fisik, nyumbang kana réproduksi gancang. Kauntungan utama maranéhanana nyaéta perban sareng pon tambahan anu diaku dina unggal unggal kebon katilu pikeun ningkatkeun ulemalan B vitamin, anu ditambangan, minyak lauk.
- Prakték sadaya vitaminin pikeun ningkatkeun panulung ngandung vitamin sareng wangunan éta. Ieu mangrupikeun komponén anu aktip anu ngabantosan ngahasilkeun hém., Tulisze koléstérol, sareng ngabantosan sél hibow. Vitamin F Nyayogikeun kaséhatan tina sagala sistem réproduktif;
- Vitamin- m anjeunna ngawangun sadaya prosés dina sistem ngarobih, aya tanggung jawab jalu sareng awéwé:
- normatkeun prosés ngalereskeun sareng ngapdet cangkang luar tubulis dina testis;
- Ngaronjatkeun kekebalan;
- nyumbang kana kamekaran hormoni jalu;
- Mangpaat mangaruhan Gerakan;
- ningkatkeun nada otot;
- Mulangkeun pembuluh getih;
- Ngaronjatkeun aliran getih, anu nyegah stagnation dina pelvis;
- Ngabersihkeun awak racun sareng racun.
- Asli ascorbic, anu seueur pisan terangan, tiasa nyegah adénomaan prostate. Éta ngabantuan tarung nagara depres, ningkatkeun kagiatan fisik, sareng ningkatkeun kekatuh. Aya dina buah jeruk, khususna buah anggur bicon sareng lemon, rosiphip sareng cabé Bulgaria;
- Vitamin D, ningkatkeun kajumpahan, ayeuna mangrupakeun kuantitas anu ageung dina minyak bumi. Kapsul tina zat ieu tiasa dibésér dimana apoték, éta henteu mahal, tapi gaduh seueur kualitas anu positip pikeun lalaki. Salaku tambahan, ieu énergi anu saé. Silasi parantos nunjukkeun yén kelompok para lalaki anu ngahonsel minyak lauk kanggo 3 bulan parantos ngiringan tes fisik tanpa olual, endog, krim térok, nangan, krim.
Kompleks farmakologis
Lamun henteu mungkin mésér saringan vitamin anu misah di apoték atanapi henteu iman, anjeun tiasa mésér rumus khusus didamel kanggo lalaki. Komplek vitamin, sajaba kesederhanaan kaegét, tiasa bahya. Alatan komprési pasipatan kaséhatan nyeri mungkin dugi ka banjir. Kitu, sateuacan nganggo kompleks vitamin In vitamin, dokter mamatahan pikeun ngalaman pamariksaan sareng nyandak tés anu diperyogikeun.